A la recherche d’un en-cas sain ? La combinaison surprenante de noix, cacahuètes et avoine donne à ces boulettes un goût typique qui ravira vos papilles !

LA RECETTE

Versez les flocons d’avoine, le beurre de cacahuète, le miel et le Formula 1 Vanille dans un saladier ou un bol et mélangezbien à l’aide d'une cuillère. Hachez les noix en gros morceaux qui donneront une note croustillante aux boulettes.

Ajoutez les noix, la noix de coco râpée et l’eau dans le saladier. Ensuite, mélangez l’ensemble à l’aide d’une cuillère.

Façonnez ensuite quatre boulettes dans la pâte et placez-les une demi-heure au frigo afin qu’elles durcissent. Servez-les ensuite sur une jolie assiette et le tour est joué !

INGREDIENTS (POUR QUATRE BOULETTES)

    20 g d’avoine

    20g de beurre de cacahuète (100 % naturel pour davantage d’onctuosité)

    20 ml de miel

    20 g de mélange de noix nonsalées

    1 cuillère à thé de noix de coco râpée

    1 cuillère doseuse de Formula 1 Vanille (13 g)

    15 ml d’eau

VALEUR NUTRITIONNELLE (PAR BOULETTE)

    115 kcal

    9 g de glucides

    6,5 g de lipides

    4,5 g de proteins